YOGA PER LA GRAVIDANZA

L'obiettivo di questo corso è quello di offrire alle gestanti alcuni strumenti e consigli utili per affrontare il periodo che va dal concepimento al parto.

La gravidanza e il parto sono eventi molto ricchi di emozioni e preziosi nella vita di ogni donna, pertanto meritano uno spazio e un'attenzione molto particolare.

Lo yoga, disciplina millenaria, prende in considerazione l'uomo in tutti i suoi aspetti, fisico, mentale, spirituale, portando un messaggio per tutti. La pratica dello yoga è centrata su un lavoro mirato a rendere il corpo più flessibile e libero da tensioni, sul respiro e sul rilassamento. La guida di un'insegnante esperta consente di accogliere e trasformare i cambiamenti che la gravidanza comporta.

Questo percorso favorisce l'introspezione e la consapevolezza del corpo, delle sue funzioni, delle sue potenzialità, consentendo di giungere al parto con più sicurezza e serenità.