Yoga... in pratica

Gli insegnanti del Centro Yoga Shanti Marga hanno pensato di condividere con voi alcuni spunti per riflessioni e pratiche che potete fare a casa per vivere serenamente il momento presente.


Piccola pratica per grandi praticanti

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Posso scegliere

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Lo spazio del respiro

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Tapas = Passione!

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Mini pratica davanti alla TV

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Gesto del coraggio

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Yoga per volare

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Ricetta per essere infelici

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Meno fare più ascoltare

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News, Laboratori e Seminari


Yoga per l'arrampicata

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Allenare il corpo e la mente per affrontare al meglio le salite più impegnative con Asana che migliorano l'elasticità e la tonicità del corpo e con Pranayama e Meditazione che lavorano sulla respirazione e la concentrazione.

Conduce Nicoletta Degiovanni
Lunedí 9 Marzo 2020 Ore 20,30 - 22,00
Lunedí 16 Marzo 2020 Ore 20,30 - 22,00
Lunedí 23 Marzo 2020 Ore 20,30 - 22,00
Lunedí 30 Marzo 2020 Ore 20,30 - 22,00

Lunedí 4 Maggio 2020 Ore 20,30 - 22,00
Lunedí 11 Maggio 2020 Ore 20,30 - 22,00
Lunedí 18 Maggio 2020 Ore 20,30 - 22,00
Lunedí 25 Maggio 2020 Ore 20,30 - 22,00

Silenzio si fa sera

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Incontri gratuiti di meditazione aperti a tutti. Il 1° Giovedí del mese riprendono gli incontri mensili di meditazione, per tutti coloro che hanno piacere di stare nel silenzio in un angolo di pace metropolitano. Non é necessario "saper" meditare.

Conduce Donato Zizzi
Ogni 1° Giovedí del mese Ore 21,00 - 22,00

Meditazione del mattino secondo l'iniziativa di Swami Veda Bharati

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Una volta al mese ore 7,00 - 7,45 nei giorni di luna piena.

Conduce Cinzia Picchioni
Venerdì 10 Gennaio 2020
Domenica 9 Febbraio 2020
Martedì 10 Marzo 2020
Mercoledì 8 Aprile 2020
Giovedì 7 Maggio 2020
Venerdì 5 Giugno 2020

Scuola di Filosofia Orientale con Gianfranco Bertagni

Storia della Meditazione tra Oriente e Occidente
Locandina Scuola di Filosofia Orientale con Gianfranco Bertagni

Quattro incontri in cui verranno presentati i principali filoni che costituiscono quella che possiamo definire una storia della meditazione. Una storia che ha i suoi inizi in India intorno all'VIII secolo a.C. e che prosegue fino all'età contemporanea. In questo ampio periodo la storia della meditazione vedrà alternarsi, incrociarsi, influenzarsi vicendevolmente alcune tra le più grandi tradizioni spirituali: la filosofia indiana, il buddhismo, il tantrismo, la mistica cristiana, la qabbālāh ebraica, il sufismo islamico.
La locandina degli incontri è disponibile qui

Per info e adesioni scrivi a scuoladifilosofiaorientale@gmail.com

Conduce Gianfranco Bertagni
Domenica 10 Novembre 2019 - La meditazione in India
Domenica 12 Gennaio 2020 - La meditazione buddhista
Domenica 01 Marzo 2020 - La meditazione nel tantrismo
Domenica 03 Maggio 2020 - La meditazione tra qabbalah, mistica cristiana e sufismo

Orario incontri : 10,30 - 13,00 / 14,30 – 17,30

Sàdhana

Il termine sàdhana (in sanscrito साधन) indica la disciplina spirituale, ovvero l'insieme di pratiche, rituali, austerità che - eseguiti con regolarità e concentrazione - permettono di ottenere la liberazione (moksha). La sàdhana può essere individuale o di gruppo e chi la intraprende è detto sàdhaka (letteralmente «aspirante spirituale»). [da Wikipedia]
Per questo motivo i Laboratori di Shanti Marga da anni si chiamano proprio Sàdhana; sotto questo nome si sono raggruppati, ogni anno, argomenti affrontati con tecniche yoga e un po' di teoria. Come Sàdhana del 2019-2020, tutti i laboratori si occupano dello «Yoga per... qualcosa».


Yoga per meditare

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Posizioni e tecniche per stare seduti bene.

Conduce Cinzia Picchioni
Sabato 9 Novembre 2019 Ore 10,00 - 12,00

Yoga per conoscere (Svadhyaya)

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Conoscere le dinamiche che ci ostacolano nell'essere felici.

Conduce Donato Zizzi
Sabato 7 Dicembre 2019 Ore 10,00 - 12,30

Yoga per agire

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Rafforzare la Volontà con Tapas (il fuoco interiore) e attivare l’energia vitale.

Conduce Donato Zizzi
Sabato 22 Febbraio 2020 Ore 10,00 - 12,30

Yoga per respirare

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Apriamoci al respiro come alla primavera.

Conduce Cinzia Picchioni
Sabato 21 Marzo 2020 Ore 10,00 - 12,00

Yoga per equilibrare

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Percorrere i chakra alla ricerca di un (im)possibile equilibrio.

Conduce Paola D'altoè
Sabato 9 Maggio 2020 Ore 10,00 - 12,00

I Corsi


lezione in sala Surya
lezione in sala Chandra

Lunedí

Martedí

Mercoledí

Giovedí

Venerdí

Il Centro


Il Centro è fondato da Ulrica Baldan diplomata presso la Federazione Italiana di Yoga.

La fondatrice incomincia a insegnare yoga nel 1981 presso i centri Socioterapeutici per diversamente abili ultraquattordicenni del Comune e della Provincia di Torino. Dopo alcuni anni di insegnamento in vari Istituti e palestre della città decide, appoggiata da un gruppo di praticanti assidui, di aprire un Centro dove poter praticare in modo regolare. Nasce così nel 1987 il "Centro Yoga Shanti Marga".

La formazione di Ulrica Baldan è stata segnata da alcuni incontri particolarmente significativi a cominciare da quelli con i suoi primi maestri presenti a Torino negli anni '80. Ha poi praticato con diversi insegnanti come Gerard Blitz, Andrè Van Lysebeth, Willy Van Lysebeth, Swami Shankarananda (Kriya Yoga). Continua la sua formazione con Eric Baret (Shivaismo Tantrico del Kashmir).

Da 30 anni Shanti Marga opera in una zona centrale, a pochi passi dalla stazione di porta Susa, comodamente raggiungibile per chi arriva da fuori Torino per partecipare ai vari seminari e attività che il Centro mette a disposizione durante l’anno.

Sala Surya
Sala Surya
Sala Chandra
Sala Chandra

Altre Attività


Fiori di Bach, i rimedi dell'anima

Consulenze e trattamenti con le essenze floreali di Edward Bach.

Gruppo Ananda Torino

Il gruppo di meditazione Ananda Torino, fondato nel 1998 da alcuni discepoli di Paramahansa Yogananda.
Vuole offrire un’opportunità, a tutti coloro che intendono conoscere e vivere le pratiche del Kriya Yoga, di meditare insieme e condividere gli insegnamenti universali del maestro.
Presso il centro hanno luogo incontri settimanali di meditazione, con canti e letture, e di approfondimento degli insegnamenti. Periodicamente si tengono corsi di avvio alla pratica della meditazione secondo le tecniche trasmesse da Paramahansa Yogananda.
Per informazioni: www.anandatorino.it - info@anandatorino.it

Ti servono piú informazioni? Scarica il nostro depliant qui oppure scrivi una mail a info@shantimarga.it e una persona del nostro staff ti risponderá il prima possibile!

Bisogna capire in profondità che il momento presente è tutto ciò che avete.